我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。我的工作需要长时间坐在电脑前，久而久之，我的腰部开始出现不适。起初，我并没有太在意，认为只是累了，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，我的腰部疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我去医院做了检查，结果显示我患有腰间盘突出和椎体后纵韧带钙化。医生告诉我，这种情况需要及时治疗，否则可能会导致更严重的后果。我开始感到恐慌和无助，不知道该怎么办。

在朋友的推荐下，我尝试了艾灸疗法。起初，我对此持怀疑态度，但是在使用陈艾进行艾灸后，我的腰部疼痛有所缓解。医生也提醒我，艾灸虽然可以缓解疼痛，但并不能根治问题，需要结合其他治疗方法一起使用。

我开始认真对待自己的健康问题，除了艾灸外，我还进行了物理治疗和药物治疗。同时，我也改变了自己的生活习惯，避免长时间坐着，多做一些腰部锻炼。经过一段时间的努力，我的腰部疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。

回想起来，这段经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。所以，我想通过我的经历，提醒大家要重视自己的健康，及时发现和解决问题。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试艾灸疗法，当然，在使用之前最好先咨询医生的意见。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。最后，我想问问大家，你们有类似的经历吗？欢迎分享！