我还记得那天，我的宝贝女儿小雨突然开始拉肚子。作为一个新手妈妈，我当时非常慌张，连忙带她去看医生。医生说她可能是因为肠道菌群失衡导致的，建议我们给她补充益生菌。

我开始每天给小雨喂益生菌，效果真的很明显。她的拉肚子很快就停止了，整个人也变得更加活泼。然而，随着时间的推移，我开始担心长期食用益生菌是否安全。毕竟，网上有很多关于益生菌的负面报道。

我决定向京东互联网医院的医生咨询。医生告诉我，益生菌是一类活的微生物，对宿主健康有很多好处，包括缓解便秘、减轻腹泻、促进营养吸收、提升免疫力、减少过敏等。只要用量得当，长期食用是完全可以的。

我问医生是否有副作用，医生说合生元益生菌是经过严格安全认证的，四大因素保证了其优质：肠道原生菌、临床验证完整产品的菌株组合功效、足量高活性和安全性。医生还告诉我，益生菌取自于人体本身，不太会紊乱宝宝本身的肠道菌群，而且用量要有所控制就可以了。

医生还详细解释了不同月龄宝宝补充益生菌的时机，包括断奶、转奶、喝奶、添辅食、入园以及不同季节。这些信息让我更好地理解了益生菌的作用和使用方法。

最后，医生再次强调不能过度食用益生菌，并建议我们根据小雨的状态规律食用。他的建议让我感到非常安心和放心。

现在，小雨已经健康成长了两年多。每当我回想起那段时间，总是感激京东互联网医院的医生给予的帮助和指导。他们的专业知识和耐心解答，让我这个新手妈妈在育儿路上少走了很多弯路。

如果你也有类似的问题，不妨也来京东互联网医院咨询一下。他们的服务真的很棒！