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15岁男生想喝蛋白粉减肥,医生建议

15岁男生想喝蛋白粉减肥,医生建议

我叫小明,今年15岁,正在读高二。最近,我发现自己有点胖,于是开始考虑如何减肥。听说蛋白粉可以帮助增肌减脂,于是我在网上搜索相关信息,想知道是否适合我这种情况。

在京东互联网医院的图文问诊平台上,我遇到了医生李大夫。他问我是不是想减肥,我点头确认。然后他问我是否打算通过喝蛋白粉来达到目的。我说是的,但他却告诉我,蛋白粉并不是减肥的好选择,反而可能会让人越喝越胖。我感到很困惑,不知道该怎么办了。

李大夫看出了我的迷茫,开始给我讲解一些基本的健康知识。他说,减肥并不是一件简单的事情,需要科学的方法和合理的饮食。对于我这个年龄段的青少年来说,正常吃饭是非常重要的,因为我们还在生长发育阶段,需要足够的营养来支持身体的发展。李大夫建议我可以通过控制饮食和适当的运动来达到减肥的目的,而不是依赖蛋白粉或其他药物。

我听了李大夫的建议,觉得很有道理。于是,我开始调整自己的饮食结构,少吃高热量的食物,多吃蔬菜和水果。同时,我也开始每天早上跑步,锻炼自己的身体。经过一段时间的努力,我发现自己的体重开始下降,身体也变得更加健康和强壮了。

回想起当初的迷茫和困惑,我非常感激李大夫的指导和帮助。如果没有他的专业知识和耐心解释,我可能会走上一条错误的减肥道路,甚至对自己的身体造成伤害。现在,我已经明白了健康减肥的重要性,也学会了如何科学地管理自己的身体和生活方式。感谢京东互联网医院和李大夫,让我在成长的道路上少走弯路,更加自信和健康地前行。

青少年减肥指南 常见症状 青少年肥胖常见症状包括体重超标、体型不匀、易疲劳等。易感人群为不良饮食习惯、缺乏运动的青少年。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 合理饮食,避免高热量、高脂肪食物,多吃蔬菜水果和粗粮。 2. 适当运动,增加日常活动量,进行有氧运动如跑步、游泳等。 3. 不推荐使用减肥药物,特别是未成年人,应在医生指导下进行减肥。 4. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度压力。 5. 可以适量补充蛋白粉,但需注意选择适合青少年的产品,并在医生或营养师的指导下使用。
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43岁女性,身高1米64,体重250斤,BMI超过30,伴有便秘症状,希望了解如何减肥。

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10岁男孩体型消瘦、经常疲倦,是否存在营养不良或其他健康问题?

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16岁女孩,身高156cm,体重45kg,消瘦、眩晕,想知道如何改善营养和健康?

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孩子不爱吃饭,夏天容易出汗,吃得多也长不胖,是否存在营养不良问题?

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我使用了健脾祛湿贴一小时,但没有任何感觉,想了解更多关于这个穴位贴的信息。

就诊科室:中医内科

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医生建议:对于健脾祛湿的需求,穴位贴是一种可行的选择。然而,需要注意的是,效果可能需要一段时间才能显现,且每个人的体质和反应都不同。同时,保持良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。建议您继续使用穴位贴,并结合健康的生活方式来达到更好的效果。

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李颖飞

主治医师

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三甲
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脾虚(278例) 肝病(263例)
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好评率:99% 接诊量:84424
罗杰

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普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(30例) 胃肠炎(9例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
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