我叫小明,今年15岁,正在读高二。最近,我发现自己有点胖,于是开始考虑如何减肥。听说蛋白粉可以帮助增肌减脂,于是我在网上搜索相关信息,想知道是否适合我这种情况。
在京东互联网医院的图文问诊平台上,我遇到了医生李大夫。他问我是不是想减肥,我点头确认。然后他问我是否打算通过喝蛋白粉来达到目的。我说是的,但他却告诉我,蛋白粉并不是减肥的好选择,反而可能会让人越喝越胖。我感到很困惑,不知道该怎么办了。
李大夫看出了我的迷茫,开始给我讲解一些基本的健康知识。他说,减肥并不是一件简单的事情,需要科学的方法和合理的饮食。对于我这个年龄段的青少年来说,正常吃饭是非常重要的,因为我们还在生长发育阶段,需要足够的营养来支持身体的发展。李大夫建议我可以通过控制饮食和适当的运动来达到减肥的目的,而不是依赖蛋白粉或其他药物。
我听了李大夫的建议,觉得很有道理。于是,我开始调整自己的饮食结构,少吃高热量的食物,多吃蔬菜和水果。同时,我也开始每天早上跑步,锻炼自己的身体。经过一段时间的努力,我发现自己的体重开始下降,身体也变得更加健康和强壮了。
回想起当初的迷茫和困惑,我非常感激李大夫的指导和帮助。如果没有他的专业知识和耐心解释,我可能会走上一条错误的减肥道路,甚至对自己的身体造成伤害。现在,我已经明白了健康减肥的重要性,也学会了如何科学地管理自己的身体和生活方式。感谢京东互联网医院和李大夫,让我在成长的道路上少走弯路,更加自信和健康地前行。
文章 想减肥又要备孕,能用这个祛湿药吗?
病友互助家园
文章 肚子下面有虫子动的感觉,偶尔有轻微食物反流,会是怀孕吗?
远程医疗新视界
文章 肚子涨涨的,放不出屁,怎么办?
医疗趋势观察站
文章 半月板损伤能不能吃氨糖产品?
中医养生之道
文章 宝宝辅食的生产日期在哪里?
家庭医疗小助手
43岁女性,身高1米64,体重250斤,BMI超过30,伴有便秘症状,希望了解如何减肥。
就诊科室:药剂科
总交流次数:37
10岁男孩体型消瘦、经常疲倦,是否存在营养不良或其他健康问题?
就诊科室:药剂科
总交流次数:21
16岁女孩,身高156cm,体重45kg,消瘦、眩晕,想知道如何改善营养和健康?
就诊科室:药剂科
总交流次数:17
孩子不爱吃饭,夏天容易出汗,吃得多也长不胖,是否存在营养不良问题?
就诊科室:药剂科
总交流次数:26
我使用了健脾祛湿贴一小时,但没有任何感觉,想了解更多关于这个穴位贴的信息。
就诊科室:中医内科
总交流次数:31
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
罗杰
住院医师
普通内科
树兰(衢州)医院
李星锐
主任医师
中医内科