我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的食物。无论是麻辣火锅还是酸辣粉，只要有辣椒的影子，我就无法抗拒。然而，这个习惯在我30岁那年，变成了我最大的敌人。

那天晚上，我和朋友们在一家火锅店聚餐。我们点了最辣的锅底，吃得不亦乐乎。可当我回到家，胃部开始隐隐作痛。起初，我以为只是吃得太多，没当回事。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，伴随着一阵阵的烧心和打嗝。

我试图用牛奶和面包来缓解症状，但效果甚微。第二天早上，我决定去看医生。医生告诉我，这是因为我胃酸过多，导致的烧心和打嗝。他开了一些药给我，包括抑制胃酸分泌的药物和保护胃黏膜的药物，还有一些促进胃动力的药物来治疗打嗝。

我按照医生的指示，开始服用药物。同时，我也开始注意饮食，避免辛辣刺激性、生冷凉性以及太过油腻性的食物。每天晚上，我都会用热水袋暖腹部，希望能缓解疼痛。渐渐地，我的症状开始减轻，烧心和打嗝的频率也降低了很多。

在这个过程中，我也学到了很多关于胃部健康的知识。比如，胃酸过多不仅会引起烧心和打嗝，还可能导致胃溃疡和十二指肠溃疡等严重疾病。所以，我们平时要注意饮食习惯，避免过度刺激胃部。同时，定期体检也非常重要，及早发现问题，才能更好地保护我们的健康。

现在，我已经完全恢复了。虽然我仍然喜欢吃辣的食物，但我会适量控制，避免再次引发胃部不适。同时，我也会定期去京东互联网医院进行体检，确保自己的身体状况良好。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！