我叫李明，今年35岁，是一名普通的工人。去年夏天，我在工厂里上班，跑道太多，脚后跟开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的劳累所致。然而，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、冷敷等，但都没有明显的效果。我的弟弟是一名心内科医生，他告诉我可能是骨刺引起的。于是，我决定去医院做进一步的检查。

在医院里，医生对我进行了详细的检查，并拍了X光片。结果显示，我的脚后跟确实有骨刺。医生告诉我，这种情况需要对症治疗，建议我服用骨刺片和布洛芬缓释胶囊，并多休息，避免足跟受压。

我按照医生的建议进行治疗，效果非常明显。疼痛逐渐减轻，直到完全消失。我也开始注意保护我的脚，尽量避免穿高跟鞋，改为平底鞋。现在，我的脚后跟已经完全恢复正常，生活也回到了正轨。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！