我从小就有过敏性鼻炎的困扰，尤其是在春天和秋天，鼻子总是痒得难受，打喷嚏、流清水样鼻涕成为了我生活中的一部分。每次发作时，我总是感到无助和沮丧，仿佛自己的身体已经不再属于自己。

那天，我又一次被鼻炎折磨得无法集中精力工作，于是决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就接到了医生的回复。

医生问我多大年龄，除了鼻子痒还有别的不舒服吗？我告诉她我26岁，除了鼻子痒，还有打喷嚏、流清水样鼻涕的症状。医生问我鼻涕是不是清水样，我点头确认。医生说我的情况要考虑过敏性鼻炎，建议我可以喷海盐水缓解症状，但如果急性加重症状很严重的时候，建议口服抗过敏药加激素喷剂。

我听了医生的建议，决定先试试海盐水。几天后，我的症状有所缓解，但我知道这只是暂时的解决方案。我开始思考，为什么我会有过敏性鼻炎？我是否可以从根本上解决这个问题？

我开始研究中医理论，了解到脾虚湿热可能是导致我过敏性鼻炎的原因之一。于是我调整了自己的饮食习惯，少吃辛辣、油腻的食物，多吃清淡、易消化的食物。同时，我也开始进行适量的运动，增强体质。

几个月后，我再次发作时，症状明显轻微了许多。虽然我还不能完全摆脱过敏性鼻炎的困扰，但我已经找到了一个更好的方式来管理它。通过京东互联网医院的帮助和自己的努力，我重新获得了对生活的掌控感。

如果你也在遭受过敏性鼻炎的折磨，不妨试试我的方法。记住，健康无小事，及时就医，合理调整生活习惯，都是非常重要的。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱！