我从小就有月经不调的问题，经常是几个月不来，或者来的时候又是黄褐色的，量也很少。每次生理期第一二天都痛得要命，感觉整个人都被掏空了。最近这两年，情况变得更糟了，痤疮也开始反复长，身上还会长类似的硬包，很长时间才会消下去，消下去之后在同一个位置反复长。小腹右侧有时会有气泡声，有腹胀感，偶尔还会出现类似气泡破裂的声音。掉发也很严重，最严重的时候发缝宽的可见头顶，头发易出油。这些问题让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作。

我去医院做了各种检查，包括妇科B超、乳腺彩超（显示有囊肿）、血常规、凝血（凝血指数异常）、乙肝两对半、性激素等。医生说我的激素检查结果还可以的，超声结果也还可以的。医生问我近三个月的月经都能准时来吗？我说基本是一个多月来一次，但有时候会痛经。医生说每次痛经很厉害吗？我说只要疼，就疼得很厉害。医生又问我月经量正常吗？我说之前不太正常，有时候多，有时候少。医生还问我脸上还有痤疮是吗？我说有的，下巴和眉头有的时候太阳穴也长，两颊没有。医生说我的超声结果也还可以的，月经的情况还可以的，只要每个月都来就可以的，不用药调理也是可以的。医生建议我注意饮食、规律作息、减少熬夜、注意保暖、适当增加户外运动等都可以改善我的月经。医生还说来月经1-5天口服避孕药可以调节月经，但我有焦虑症，医生不建议我使用，先治疗焦虑，等焦虑治疗好转后再使用。医生说短效避孕药是激素药，服药期间可能会加重我的病情的。医生还说起痘痘是毛囊及皮脂腺阻塞发炎引发的，与辛辣食物刺激、油性皮肤、内分泌紊乱有关，平时多吃蔬菜水果，少吃脂肪、糖类、辛辣刺激的食物，保持大便通畅，注意规律作息，少熬夜。医生说我的那个囊肿需要咨询乳腺外科的，妇科的单子是激素和超声。最后，医生说如果我没有其他问题咨询，一会儿就结束问诊了，欢迎我再次咨询。祝我生活愉快，再见。

我听了医生的建议，开始注意生活饮食的规范，多吃蔬菜水果，少吃脂肪、糖类、辛辣刺激的食物，保持大便通畅，注意规律作息，少熬夜。同时，我也开始治疗焦虑症，希望能早日好转，重新开始我的生活。虽然我现在还不能使用短效避孕药进行调节月经，但我相信只要我坚持下去，我的月经问题一定会有所改善的。感谢医生的建议和帮助，我会继续关注自己的健康，做好自我管理和调节。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！