我从小就有一个习惯，喜欢用手挠痒痒。每当我感到焦虑或紧张时，总是下意识地去挠头皮或胳膊肘。可最近，这个习惯却给我带来了大麻烦。

大概两天前，我发现自己的胳膊肘上起了一些红疙瘩，非常痒。起初我没太在意，认为可能是皮肤过敏或者被蚊子咬了。可随着时间的推移，这些疙瘩不仅没有消退，反而越来越多，越来越痒。我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的皮肤病。

我决定去网上查一下相关信息，结果发现很多人都有类似的问题。有人说是因为脾虚引起的，有人说是因为吃了某种食物导致的。我越看越害怕，越来越觉得自己可能得了什么大病。

在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院看皮肤科医生。医生很友善地问我多长时间了，我告诉她是两天。然后她让我拍照上传，帮我诊断。经过一番询问和观察，医生告诉我这可能是皮炎，需要用药治疗。

我一听就松了一口气，原来不是什么大病。医生开了依巴斯汀片和卤米松乳膏给我，并详细地告诉我如何使用。同时，她还提醒我平时要注意皮肤的清洁卫生，避免搔抓，避免热水烫洗，以免刺激加重病情，饮食清淡，忌辛辣海鲜，牛羊肉，避免熬夜，多吃蔬菜和水果。

我按照医生的建议用药，并且注意了日常生活中的细节。果然，几天后我的皮肤开始好转，红疙瘩逐渐消退，痒感也减轻了很多。现在我已经完全康复了，非常感谢京东互联网医院的医生和工作人员。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，我也意识到自己的坏习惯需要改正，不能再随意挠痒痒了。希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！