我从来没有想过，一个简单的海边之旅会变成一场与病魔的斗争。回想起那天，我和家人兴高采烈地踏上了去青岛的路程。我们在海边玩耍、拍照，享受着难得的假期。然而，谁也没料到，海风的凉意竟然会引发我的发烧。

那天晚上，我开始感到不适，体温升高到38度2。家人都很担心，给我服用了泰诺，希望能缓解症状。第二天早上，我的体温有所下降，但到了晚上又回升到38度。除了发烧引起的疲劳和肌肉酸痛外，我并没有其他明显的不适症状。

我决定向京东互联网医院的医生求助。肖大夫很快回复了我，询问了我的症状和可能的诱因。我们讨论了我在海边的经历，并排除了其他可能的病因。肖大夫告诉我，我的症状很可能是感冒引起的，并建议我继续服用泰诺，同时配合连花清瘟胶囊进行治疗。

肖大夫还教我了一些物理降温的方法，例如用温热毛巾湿敷额头、腋窝等部位。这些方法真的很有效，我的体温逐渐降下来了。肖大夫还提醒我要注意休息，避免劳累和熬夜，保持室内空气湿润，勤洗手，规律清淡饮食，多食瓜果蔬菜，多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，适当运动。这些都是我平时忽视的生活细节，但在这次经历中，我深刻体会到了它们的重要性。

在肖大夫的指导下，我按照医嘱进行治疗，三天后，我的症状明显缓解。肖大夫再次提醒我，如果症状不缓解或者加重，应该及时线下就诊，完善相关检查，制定具体的治疗计划。他的专业和耐心让我感到非常安心和放心。

这次经历让我更加珍视自己的健康，也让我意识到，京东互联网医院的在线问诊服务是多么的方便和实用。通过这次经历，我也学到了很多关于健康管理的知识和技巧。希望我的故事能够帮助到其他人，让大家都能更好地照顾自己的健康。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，不妨试试在线问诊，可能会给你带来意想不到的帮助。祝大家都能保持健康，生活愉快！