我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活不规律，经常熬夜加班。最近，我开始关注自己的健康，尤其是补充维生素C和E。听说这两种维生素可以美容养颜，增强免疫力，于是我决定连续吃一百天。

然而，我的好友小李提醒我，长期大量摄入维生素可能会有副作用。为了确认这个说法，我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况，并询问维生素C和E是否可以连续吃一百天。

医生告诉我，维生素类药物不建议过量口服，以免引起维生素中毒。虽然维生素C和E可以同时服用，但最好不要超过一个月。停止半个月后再次口服，可以避免维生素过量积累在体内。

我有些担心，因为我曾经患过急性肠胃炎，怕维生素会刺激我的胃。医生安慰我说，维生素C和E对大多数人来说是安全的，包括有过胃炎的人。但是，如果出现不适症状，应该立即停止服用并就医。

听完医生的解释，我松了一口气。虽然不能连续吃一百天，但我还是可以通过合理的方式补充维生素。医生还建议我多吃新鲜水果和蔬菜，保持规律的作息和饮食习惯，这样才能真正做到健康养生。

我非常感谢医生的耐心解答和专业建议。通过这次咨询，我不仅了解了维生素的正确使用方法，还意识到了健康管理的重要性。希望大家也能关注自己的健康，遇到问题及时就医，避免盲目追求所谓的“健康秘诀”。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！