我从小就被告知，月经是女性的标志。每个月的那几天，总是让我感到特别的不适。然而，今年9月的那次月经，却让我感到前所未有的恐慌。月经量突然变少，肚子疼痛，仿佛整个世界都在崩塌。

我记得那天是9月20日，我的月经第一天。平时我总是需要换5-6片卫生巾，但这次却只需要垫护垫。这种情况我从未遇到过，心中不免有些担忧。更让我不安的是，伴随着月经的到来，肚子也开始疼痛起来，仿佛有一只无形的手在扭曲我的内脏。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位妇产科医生。医生问了我一些基本的问题，包括最后一次月经的日期、月经量的变化等等。然后，她问我是否有口服过紧急避孕药或者短效避孕药。我告诉她，去年我曾经服用过，但今年没有。医生建议我验孕一下，虽然我和我老公在一起两年了，都是射在外面，但她说男性在射精前后都是有精子产生的，怀孕早期出现先兆流产或者宫外孕的迹象也是会有阴道出血的，一般跟月经血不好区分。

我被医生的话吓了一跳。怀孕？这怎么可能？我和我老公都很小心，怎么会出现这种情况？但医生的话也让我开始怀疑自己。也许我真的需要验孕一下，排除这个可能性。医生还告诉我，如果不是怀孕，可能跟生活饮食作息有关系，熬夜等不良饮食作息也是可能影响月经量的。体外射精怀孕的几率是比避孕套大一些的，她说。

我决定先验孕，如果没有怀孕，再考虑其他的调理方法。医生建议我可以使用中成药物调理一下，但她也强调，需要排除怀孕的可能性后再使用。最后，医生还给了我一些生活建议，包括注意饮食、规律作息、减少熬夜、注意保暖、适当增加户外运动等等。这些都可以改善我的月经。

我感谢医生的建议和关心。虽然我还没有完全排除怀孕的可能性，但我已经开始调整自己的生活方式，希望下次月经能恢复正常。同时，我也意识到，女性的健康需要我们自己去关注和维护。只有我们自己真正重视自己的身体，才能拥有更好的生活质量。