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乏力气短、睡眠不佳、口干口苦?医生给你专业建议!

乏力气短、睡眠不佳、口干口苦?医生给你专业建议!

我从小就体弱多病,总是感到乏力气短,尤其是在工作压力大的时候。最近,我的症状越来越明显,连续熬夜后,整个人都像被抽干了精力。睡眠质量也很差,经常醒来,感觉像没睡一样。口干口苦更是常态,喝再多水也无法缓解。这些问题困扰了我很久,我开始怀疑自己是不是肾虚了。

一天,我在网上搜索“肾虚体质的表现及调养”,无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我选择了图文问诊,很快就接到了医生的回复。医生问我乏力气短有多久了,并要求我拍一张舌苔照片给她看。虽然我有些不太习惯,但还是按照医生的指示做了。

医生看了我的舌苔照片后,问我睡眠情况和大便是否正常。我的睡眠一直不太好,经常熬夜,导致第二天精神状态很差。至于大便,虽然正常,但总感觉排不干净。医生还问我口干口苦的情况,我的回答是非常明显。最后,医生问了一个让我有些尴尬的问题:手淫是否已经戒掉了?我有些不好意思地回答说已经戒掉了。

医生根据我的描述和舌苔照片,初步判断我可能是肾虚引起的。然后,她详细地解释了肾虚的症状和调养方法。首先,需要改变不良的生活习惯,保证充足的睡眠和规律的作息。其次,饮食上要注意多吃一些补肾的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等。最后,适当的运动也非常重要,可以选择一些轻度的有氧运动,如散步、太极等。

医生还推荐我使用京东互联网医院的在线问诊服务,方便我随时随地咨询医生。同时,她也提醒我,如果症状没有改善,应该及时到线下医院就诊。整个咨询过程非常顺畅,医生不仅专业而且非常耐心,解答了我所有的疑问。

我按照医生的建议,开始调整自己的生活方式。每天早上起床后,我会先喝一杯温水,然后做一些简单的伸展运动。晚上,我会尽量早点睡觉,避免熬夜。饮食上,我也开始注意多吃一些补肾的食物。经过一段时间的调养,我的乏力气短、口干口苦等症状明显减轻,整个人都感觉精神焕发了。

我非常感谢京东互联网医院的医生,正是因为她的专业建议和耐心指导,我才能够走出困扰我多年的健康问题。现在,我已经成为了京东互联网医院的忠实用户,遇到任何健康问题都会第一时间选择在线问诊。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

肾虚体质的表现及调养 常见症状 肾虚体质的常见症状包括乏力气短、睡眠不佳、口干口苦等,易感人群为长期熬夜、过度劳累、手淫频繁的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整作息,保持规律的生活习惯; 2. 适当运动,增强体质; 3. 饮食上多吃黑色食品如黑豆、黑芝麻等; 4. 中药调理,常用药物有六味地黄丸、金匮肾气丸等; 5. 心理调节,避免过度焦虑和压力。
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