我还记得那天，19岁的我，站在镜子前，盯着自己的身高，心中充满了焦虑和无奈。168厘米的身高，在同龄人中显得格外矮小。每当看到别人高大挺拔的身姿，我总是感到自卑和羡慕。于是，我决定去找医生，寻求长高的方法。

在京东互联网医院，我遇见了一位非常专业的医生。我们通过图文问诊进行交流。医生首先询问了我的年龄、身高和性别，然后告诉我，想要长高，首先要检查骨骺线是否闭合。如果没有闭合，还有长高的可能；如果闭合了，基本上就已经定型了。听到这里，我心中一沉，担心自己的骨骺线已经闭合。

医生建议我拍个X片来确定骨骺线的状态，并且告诉我，即使骨骺线已经闭合，也可以通过适量补钙和改善生活习惯来促进骨骼的健康发展。对于我经常无精打采、腰酸背痛、老是想睡觉的情况，医生认为可能与作息不规律有关，建议我养成良好的生活和作息习惯。

在与医生的交流中，我也向他坦白了自己的“手瘾”问题。医生告诉我，长期手淫会影响体内的性激素水平，造成骨骼肌肉发育障碍，生长减慢，甚至引起第二性征发育迟缓和勃起障碍。听到这些，我不禁感到后悔和担忧。

医生还建议我适量补钙，改善生活习惯，多运动，保持良好的心态。虽然我知道这并不是一蹴而就的过程，但我决定从现在开始，改变自己的生活方式，争取让自己变得更健康、更强壮。

在这次咨询中，我深刻体会到了医生的专业和耐心。他们不仅提供了科学的建议和指导，还关心我的心理和生活状态。感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

如果你也想长高，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询。记住，健康无小事，及时就医，才能拥有更好的生活质量。