我叫小芳，今年25岁，生活在南方的一个小城市。最近，我遇到了一个让人非常尴尬的问题：我吃了紧急避孕药，结果姨妈推迟了四天还没来。我开始感到非常焦虑，担心自己是否真的怀孕了。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我联系到了一位名叫李医生的妇科专家。李医生非常友善和专业，她首先告诉我，吃了紧急避孕药后，姨妈推迟的时间因人而异，没有一个固定的答案。但她也提醒我，紧急避孕药不能频繁使用，一年最好不要超过三次。

我向李医生解释说，这是我第一次吃紧急避孕药，结果姨妈推迟了四天还没来。李医生建议我先验孕，排除一下有没有怀孕。她还告诉我，晚上测孕的准确性可能不如早上，因为晨尿中的hcg浓度会比较高，相对来说更容易测出来。

我听从了李医生的建议，第二天早上用了验孕棒，结果显示我并没有怀孕。虽然我松了一口气，但我仍然很担心姨妈为什么还没来。李医生安慰我说，可能是因为紧急避孕药的影响，建议我再等等看看。

在等待的过程中，我开始反思自己的生活方式。作为一名白领，我经常熬夜加班，饮食也不规律。李医生也提醒我，女性肾虚可能会导致月经不调，建议我多吃一些补肾的食物，例如黑豆、黑芝麻等。

经过一周的等待，我的姨妈终于来了。虽然这次经历让我非常紧张和焦虑，但我也学到了很多关于女性健康的知识。感谢李医生和京东互联网医院的帮助，我现在更加关注自己的身体健康，希望其他女性朋友也能从我的经历中吸取教训，珍爱自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！