我叫小李，今年35岁，平时工作压力大，经常需要长时间盯着电脑屏幕。最近，我发现自己的眼睛总是酸胀皮劳，尤其是在晚上看手机时更为明显。有时候，甚至会出现干涩和异物感，非常不舒服。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，发现肾虚也可能会导致眼睛的不适。为了确认自己的病情，我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生很快就回复了我，并详细询问了我的症状和用眼习惯。通过与医生的交流，我了解到自己的问题主要是视疲劳和干眼引起的。

医生给了我一些建议和治疗方案。首先，他推荐我使用七叶洋地黄双苷滴眼液，每天两次，点双眼治疗。同时，他也提醒我在点眼后闭眼，按着鼻侧眼角三分钟，避免滴眼液进入鼻腔，引起全身副作用，提高药物吸收利用。除此之外，医生还给了我一些日常生活中的用眼建议，例如控制屏幕时间、定时远眺、多眨眼等等。

在医生的指导下，我开始了治疗和调整用眼习惯的过程。每天，我都会按照医生的建议使用滴眼液，并且尽量减少长时间盯着电脑屏幕的时间。同时，我也会定时远眺，多眨眼，注意室内的光线等等。经过一段时间的努力，我的眼睛不再那么酸胀皮劳了，干涩和异物感也明显减少了。

在这个过程中，我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线咨询服务不仅方便快捷，而且医生的专业知识和治疗建议也非常有用。通过这次经历，我也更加重视自己的用眼健康，希望大家也能注意保护自己的眼睛，避免过度用眼带来的不适。

如果你也有类似的问题，建议你也可以尝试在线咨询，寻求专业的医疗帮助。同时，记得要合理安排用眼时间，多做眼部保健，保持良好的用眼习惯。最后，祝大家都能拥有健康的眼睛和身体！