我从小就有偏头痛的毛病，尤其是在压力大的时候，头痛会像一只无形的手紧紧抓住我。最近，我的头痛又开始频繁发作，特别是当我一晃动头部，疼痛就像潮水般涌来。这种感觉就像有人在用锤子敲打我的脑袋，痛苦难以言喻。

我知道这次的头痛可能和我最近的生活习惯有关。每天晚上，我都会熬夜到三点多，第二天早上十二点才起床。白天，我又经常低头看手机或电脑，长时间的用眼和颈椎的压力可能也是导致头痛的原因之一。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我遇到了**医生。他问我头痛的部位、性质和频率，并询问了我的生活习惯和情绪状态。从我们的对话中，我感觉到他非常专业和耐心，像一位老朋友一样关心我的健康。

**医生告诉我，我的头痛可能是偏头痛引起的，并列举了可能的原因，包括熬夜、过度使用电子设备、颈椎劳损等。他建议我改变生活习惯，保持良好的作息和用眼习惯，并适当进行颈椎按摩和放松训练。同时，他也开具了一些药物处方，帮助我缓解头痛的症状。

在**医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天晚上，我会尽量早点睡觉，避免熬夜；白天，我会定时休息眼睛，做一些简单的颈椎放松操。这些改变虽然微小，但却让我感到头痛的频率和强度都有所减轻。

我非常感谢**医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我意识到健康的重要性。现在，我已经养成了良好的生活习惯，头痛的症状也逐渐消失。我希望更多的人能像我一样，重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

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