我从小就戴眼镜，度数也一直在增加。最近换了一副新眼镜，度数比以前高了不少，还有点散光。刚开始戴的时候，感觉还好，甚至有点兴奋，因为新眼镜的设计很时尚，圆框的款式也很适合我的脸型。但是，没过几天，问题就来了。

每次戴上眼镜，眼睛就会发涨难受，尤其是在看电脑或手机屏幕的时候。这种感觉就像有一只无形的手在挤压我的眼球，非常不舒服。我试着调整眼镜的位置，换不同的姿势看屏幕，甚至尝试闭上一只眼睛看东西，但都没有用。这种情况持续了好几天，我开始担心是不是眼镜的问题。

我决定去找医生咨询。医生问我是什么时候配的眼镜，我告诉他是五天前。他又问我这是不是首次佩戴眼镜，我说不是。然后他问我度数高不高，我说比较高，还有点散光。他听完后说，可能是需要一个适应过程，通常需要一周左右才能适应新眼镜的度数和形状。如果还是不行的话，建议我去找验光配镜师具体咨询一下。

我问医生能不能换回之前的眼镜，医生说这个要结合我的验光度数和实际用眼需求的。如果是因为镜片不合适的原因，可能会造成度数加深。医生建议我再戴两天新眼镜，如果还是不行的话，去找验光配镜师咨询一下。我感谢医生的建议，决定再试一试。

回到家后，我开始反思自己的用眼习惯。平时我总是长时间盯着电脑屏幕，很少休息眼睛。可能是因为这个原因，我的眼睛才会对新眼镜产生不适应的反应。我决定改变自己的用眼习惯，每隔一段时间就休息一下眼睛，做一些眼保健操。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、菠菜等。

经过一周的调整和适应，我的眼睛终于适应了新眼镜。现在戴上眼镜，眼睛不再发涨难受，反而感觉清晰了很多。这个经历让我意识到，保护眼睛的重要性。我们每天都在用眼睛看世界，眼睛的健康对我们的生活质量有着至关重要的影响。所以，大家一定要注意保护自己的眼睛，避免长时间盯着屏幕，多做眼保健操，多吃对眼睛有益的食物。只有这样，我们才能拥有一个健康的视力，享受美好的生活。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。医生的建议非常实用，帮助我解决了眼镜不适应的问题。如果你也有类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下，相信你也会得到满意的答案。