我从小就是一个体弱多病的孩子，经常因为各种小毛病而请假。妈妈总是说我脾虚，需要好好调理。可我总觉得这只是她安慰自己的话，直到那次例假推迟了好几天，我才真正体会到脾虚的可怕。

那天早上，我醒来发现自己迟迟没有来例假，心中不免有些慌乱。上个月也推迟了十天，打完新冠疫苗后就开始了这种情况。妈妈说可能是疫苗的副作用，但我总觉得不对劲。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。

医生问了我一些基本情况后，给我开了黄体酮胶囊。医生说每次100毫克，每天2次连用10天，一般停药后3-7天来月经。听起来很简单，但我还是有些担心。毕竟这是我第一次用药调节例假。

在接下来的几天里，我严格按照医生的指示服药。每天早晚各一次，中间还要注意饮食和休息。虽然有些麻烦，但我知道这是为了自己的健康。终于，在服药的第七天，我感觉到了一丝微妙的变化。我的例假来了，虽然比平时要轻一些，但总算是来了。

这次经历让我深刻体会到脾虚的严重性。以前我总是觉得这只是妈妈的唠叨，现在我才明白，脾虚不仅会影响身体健康，还会影响到日常生活。幸好有京东互联网医院的医生帮我解决了问题，否则我不知道还要等多久才能恢复正常。

现在，我已经养成了良好的生活习惯。每天按时吃饭，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，我也开始关注自己的身体状况，遇到任何不适都会及时就医。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些和我一样脾虚的朋友们。记住，健康无小事，及时就医才是最重要的！