我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静时独自散步。或许是因为这样可以让我更好地思考，或者是因为这样可以让我暂时逃离日常的喧嚣。无论如何，这个习惯一直伴随着我，直到最近发生的一些事情改变了我的想法。

大约一个月前，我开始注意到自己在散步时会出现一些奇怪的症状。首先是出汗，特别是在后脑和两侧鬓角的位置。出汗量很大，头发都湿透了。起初我并没有太在意，认为可能是天气太热或者是自己运动过度的原因。但是随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至在不运动的情况下也会出现。

我开始感到担忧，担心自己可能患上了一些疾病。于是，我决定去看医生。医生听完我的描述后，要求我拍一张舌头的照片，并问了一些关于我的生活习惯和身体状况的问题。通过这些信息，医生初步判断我可能是脾肾亏虚所致的盗汗症状。

医生解释说，脾肾亏虚会导致身体无法正常运化水湿，从而引起出汗等症状。同时，医生也提醒我，西医对这种情况的治疗效果并不理想，需要通过中医调理来改善。医生建议我使用中药进行治疗，并详细介绍了三种不同类型的中药选择：中药饮片、中药汤剂和中药免煎剂。最终，我选择了中药免煎剂，因为它方便快捷，性价比也高。

在服用中药的同时，医生也给了我一些生活上的建议。首先是要注意饮食，尽量少吃寒凉食物和油腻食物，多吃素食。其次是要保持良好的作息习惯，不熬夜，不睡懒觉。最后是要适量运动，增强体质。医生还特别强调了要避免过度劳累和房事过度，以免进一步损伤身体。

在医生的指导下，我开始了中药治疗和生活方式的调整。经过一段时间的努力，我的症状有了明显的改善。出汗的频率和量都减少了，整个人也感觉更加精力充沛。虽然我还需要继续坚持治疗和生活方式的调整，但我已经看到了希望的曙光。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时采取措施来预防和治疗疾病。同时，我也感谢医生和京东互联网医院的帮助，正是他们的专业知识和贴心服务让我能够顺利地度过这段难关。最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！