我从小就有一个小毛病，鼻子总是不通气。每次我都以为是感冒了，吃点药就好了。但是这次不同，我的鼻子不通气已经持续了好几个月，甚至连鼻涕都没有，只是感觉堵得慌。这种感觉就像有一只无形的手在捏住我的鼻子，让我喘不过气来。

我开始担心起来，难道我得了什么大病？我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我我可能是慢性鼻炎。听到这个结果，我既松了一口气又有些失落。松了一口气是因为我知道这不是什么大病，失落是因为我不知道该如何治疗它。

医生给我开了一些药膏，并且告诉我平时要注意清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，适当运动，保证良好的睡眠，不要频繁熬夜。这些都听起来很简单，但实际上做起来却不容易。尤其是对于一个像我这样爱吃辣的人来说，清淡饮食简直就是一种折磨。

不过，我还是决定要好好地照顾自己。每天早上，我都会用温水洗鼻子，晚上睡觉前也会用药膏涂抹。虽然一开始效果不明显，但我坚持了下来。慢慢地，我的鼻子开始通畅了，呼吸也变得顺畅起来。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，脾虚痰湿的症状和调理方法。原来，脾虚痰湿也会导致鼻子不通气。所以，除了药物治疗外，平时的饮食和生活习惯也非常重要。

现在，我已经完全康复了。每次我想起那个时候的自己，总是会感慨万千。健康真的很重要，我们不能等到生病了才开始重视。所以，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生非常专业，服务也很周到。如果你有任何健康问题，完全可以放心地去咨询他们。相信我，你不会失望的！