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我170cm 58kg,肚子上肉很多,怎么办?

我170cm 58kg,肚子上肉很多,怎么办?

我叫小李,170cm的身高配上58kg的体重,乍一看似乎是个标准的瘦子。但是,我的肚子却像怀了个小球一样鼓鼓的。每次穿上紧身衣,肚子上的赘肉就格外明显,像个小山包一样突出。这种感觉让我非常不舒服,尤其是在夏天,穿着短袖短裤,肚子上的肉更是让人尴尬。

我曾经尝试过各种减肥方法:节食、运动、甚至是吃减肥药。但是,效果都不是很理想。有时候,减肥成功了,肚子上的肉也消失了;可是一旦放松,肉又会重新长回来。这种反复让我非常沮丧,甚至开始怀疑自己的能力。

直到有一天,我在网上搜索“脾虚食积证”的相关信息时,偶然发现了京东互联网医院。出于好奇,我决定试一试。通过图文问诊的方式,我向医生描述了自己的情况。医生很耐心地听完了我的叙述,然后问我平时的饮食和运动习惯。我告诉他,平时我吃得很正常,也会偶尔去健身房锻炼,但肚子上的肉就是不见消失。

医生告诉我,增肌粉可能会对我有帮助。起初,我有些疑惑,毕竟我不是想增肌,而是想减肥。医生解释说,增肌粉的成分和作用可以帮助我更好地吸收蛋白质,提高蛋白质的利用率,从而达到更好的增肌效果。虽然我不是想增肌,但如果能通过这种方式消耗掉肚子上的赘肉,也算是一种解决方案吧。

我开始按照医生的建议,购买了增肌粉,并且每天都坚持锻炼。刚开始的时候,效果并不明显,我甚至开始怀疑医生的建议是否正确。但是,随着时间的推移,我发现自己的肚子逐渐变小了,赘肉也慢慢消失了。更重要的是,我的整体体型也变得更加匀称,肌肉线条也更加明显了。

现在回想起来,我意识到,减肥并不是简单地少吃多运动那么简单。有时候,我们需要专业的指导和帮助。京东互联网医院的医生给了我很好的建议,让我找到了正确的方向。当然,成功的关键还是在于自己的坚持和努力。只有当我们真正投入时间和精力,才能看到成果。

如果你也和我一样,苦恼于如何减肥,建议你也可以尝试一下京东互联网医院的服务。毕竟,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,也希望大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

脾虚食积证调理指南 常见症状 脾虚食积证常见于体型偏瘦、肚子上肉多的人群,主要表现为食欲不振、消化不良、腹胀等症状。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 合理饮食,避免暴饮暴食,多吃易消化的食物; 2. 适当运动,增强体质; 3. 中药调理,常用药物有四君子汤、保和丸等; 4. 心理调节,避免过度焦虑和压力; 5. 定期复查,监测病情变化。
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在这个喧嚣的城市里,生活节奏快得让人喘不过气来。每天早上,李明(化名)都会被闹钟的铃声吵醒,匆匆忙忙地洗漱完毕,冲出家门,开始新的一天的工作。作为一名装修工人,他的工作环境充满了各种粉尘和有害气体。每天吸入大量的尘埃,李明的身体开始出现了问题。 他总是感到疲惫不堪,食欲不振,甚至有时候会出现头晕和恶心的症状。李明知道自己需要做些什么来改善这种状况,但他并不知道从何开始。直到有一天,他在网上看到了一篇文章,介绍了如何通过喝茶来改善脾虚的症状。李明心想,既然我每天都在吸入大量的尘埃,喝茶也许能帮助我排出体内的毒素。 于是,他开始在网上搜索各种养生茶,希望能找到一种适合自己的茶叶。经过一番比较和研究,李明最终选择了一款名为“清肺茶”的产品。据说这种茶叶可以有效地清除肺部的毒素,改善呼吸系统的健康状况。李明决定试一试。 他每天早上都会泡一杯清肺茶,喝完后再去上班。刚开始几天,李明并没有感觉到什么明显的变化。但是,随着时间的推移,他开始发现自己的身体状况有所改善。他的食欲恢复了,精神也变得更加饱满。最重要的是,他不再像以前那样经常感到头晕和恶心了。 李明非常高兴自己的选择是正确的。他决定继续喝清肺茶,并且向身边的朋友和家人推荐这种茶叶。有一天,他在网上看到了一篇文章,介绍了如何通过喝苦丁茶来增强免疫力。李明心想,既然清肺茶对我有帮助,那么苦丁茶也许能起到更好的作用。 他决定咨询一位医生,了解一下是否可以同时喝清肺茶和苦丁茶。医生告诉他,这两种茶叶都是安全的,可以同时饮用。李明非常感激医生的建议,并决定从那天起每天都喝这两种茶叶。 几个月过去了,李明的身体状况得到了显著的改善。他不再感到疲惫和头晕,食欲也变得更加健康。他的同事和家人都注意到了他的变化,并纷纷向他询问秘诀。李明毫不吝啬地分享了自己的经验,并鼓励他们也尝试喝茶来改善健康状况。 李明的故事告诉我们,生活中有很多小的改变可以带来巨大的影响。只要我们愿意尝试,总能找到适合自己的方法来改善健康状况。同时,这也提醒我们,面对健康问题时,应该及时寻求专业的医疗建议,而不是盲目地尝试各种方法。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

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43岁女性,身高1米64,体重250斤,BMI超过30,伴有便秘症状,希望了解如何减肥。

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10岁男孩体型消瘦、经常疲倦,是否存在营养不良或其他健康问题?

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16岁女孩,身高156cm,体重45kg,消瘦、眩晕,想知道如何改善营养和健康?

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医生建议:根据你的情况,消瘦眩晕可能与营养不良有关。建议补充钙、锌和维生素B,促进骨质疏松和生长发育迟缓的改善。同时,注意饮食清淡,避免感冒发热等情况。可以考虑使用葡萄糖酸钙锌口服溶液、复合维生素B片和生脉饮等药物。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。另外,保持适当的体重也非常重要,肥胖可能导致多种健康问题。

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孩子不爱吃饭,夏天容易出汗,吃得多也长不胖,是否存在营养不良问题?

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我使用了健脾祛湿贴一小时,但没有任何感觉,想了解更多关于这个穴位贴的信息。

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医生建议:对于健脾祛湿的需求,穴位贴是一种可行的选择。然而,需要注意的是,效果可能需要一段时间才能显现,且每个人的体质和反应都不同。同时,保持良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。建议您继续使用穴位贴,并结合健康的生活方式来达到更好的效果。

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李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(278例) 肝病(263例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
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罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(30例) 胃肠炎(9例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
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