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晚上总是睡不踏实,早上五六点就醒,偶尔还伴随左后脑勺疼

晚上总是睡不踏实,早上五六点就醒,偶尔还伴随左后脑勺疼

我从来没想过,自己的身体会在某一天突然变得如此脆弱。每天晚上,我都会在床上辗转反侧,试图找到一个舒适的姿势,但总是徒劳无功。五六点钟,我的眼睛就会睁开,无法再次入睡。这种感觉就像被一只无形的手紧紧抓住,无法逃脱。

更糟糕的是,偶尔我还会感到左后脑勺的疼痛,尤其是在躺下或坐着的时候。每当我站起来,疼痛似乎会稍微减轻一些,但这并不能让我感到安慰。这种疼痛就像一只小虫子,时不时地在我脑海中爬行,提醒我它的存在。

我开始怀疑自己的身体出了问题。是不是肾虚?我在网上搜索了相关的信息,发现肾虚可能会引起失眠和头痛。这个发现让我更加焦虑和恐惧。我不知道该怎么办,或者说,我不敢面对这个问题。

直到有一天,我鼓起勇气,决定向医生寻求帮助。我选择了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与一位医生进行了交流。医生问我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史、是否正在服用药品、是否在备育期等问题。我告诉他我正在备孕阶段,他建议我不要服用药物。

医生给了我一些建议,包括睡前不玩手机,戴耳机听自己不喜欢的课件,声音微弱到自己刚刚听到为止,然后关灯闭目养神,慢慢入睡。他还推荐我使用刮痧板,每天自己刮刮头,皮力度以舒适为宜,可以舒经通络,促进脑血循环,减轻头部不舒服的症状。我也问了他关于枸杞的问题,他说可以喝,但要适量。

我按照医生的建议去做,慢慢地,我的睡眠质量开始改善。虽然偶尔还会有头痛的症状,但已经不再像以前那样频繁和剧烈。我开始重新找回自己的生活节奏,感谢医生的帮助和指导。

这次经历让我明白,健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号,必须及时寻求专业的医疗帮助。同时,我也意识到,京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择,尤其是在疫情期间,线上问诊可以避免不必要的风险和麻烦。我会继续关注自己的健康,并在需要时,选择京东互联网医院进行咨询和治疗。肾虚引起的失眠与偏头痛 常见症状 肾虚可能导致失眠、早醒、睡眠质量差,伴随着头痛、尤其是左后脑勺疼痛,易感人群包括长期熬夜、压力大、睡前使用电子设备的人群。 推荐科室 中医科、神经内科 调理要点 1. 保证充足的睡眠,晚上11点前入睡; 2. 避免睡前使用电子设备,戴耳机听不喜欢的课件帮助入睡; 3. 使用刮痧板自我按摩头部,促进脑血循环; 4. 可以适当食用枸杞等滋补品; 5. 在备孕阶段,避免服用药物,选择非药物治疗方法。

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