我是15岁的高一学生，名叫小雨。最近半年来，我的生活发生了翻天覆地的变化。从一个活泼开朗的女孩，变成了一个情绪低落、易怒、失眠的“陌生人”。

一切都始于上半年的中考。压力山大，家人和老师的期望都压在了我的肩上。每天都在紧张的复习中度过，晚上也常常因为担心考试而失眠。终于，中考结束了，我考入了重点高中。然而，新的挑战又来了。住校生活、新的环境、更高的学业压力……所有这些都让我感到无所适从。

我开始出现了各种各样的问题。晚上睡不着，白天精神不振，情绪也变得越来越低落。有时候，甚至会莫名其妙地心慌手抖。这些症状让我非常困扰，但我不敢告诉家人和朋友，怕他们担心。直到中秋假期，我在家里哭了两天，妈妈才发现了我的问题。

妈妈带我去看了医生，医生说我可能有抑郁症。听到这个诊断，我感到非常震惊和害怕。医生给了我一些量表，让我填写。结果显示我有轻度焦虑和中度抑郁。医生建议我去精神科做进一步的检查和治疗。

我很害怕去医院，怕被人知道我有心理问题。妈妈安慰我说，很多人都有心理问题，没什么可怕的。我们一起去医院做了检查，医生开了舍曲林给我吃。刚开始，我很担心药物的副作用，但医生说舍曲林是最温和的抗抑郁药物，适合我这个年龄段的孩子服用。

在服药的同时，我也开始接受心理治疗。起初，我很抵触，觉得自己不需要治疗。但是，随着时间的推移，我发现心理治疗真的很有帮助。医生教我如何管理情绪，如何面对压力，如何与家人和朋友沟通。这些都让我感到非常受益。

现在，我已经恢复了很多。虽然偶尔还是会有情绪波动，但我已经学会了如何应对。妈妈也变得更加理解和支持我。我们一起去看了心理咨询的老师，老师也给了我很多有用的建议。

我想告诉所有和我有相似经历的人，心理问题并不可怕。只要我们勇敢面对，寻求帮助，就一定能走出困境。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和关心让我在最困难的时候得到了支持和帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！