我还记得那天晚上，手指轻轻触摸大腿时，突然发现了一个小疙瘩。它不痛不痒，但我却感到一阵莫名的恐慌。我的脑海里开始浮现各种可怕的猜测，尤其是当我在网上搜索“大腿起小疙瘩会不会是HIV引起的？”时，我的心跳加速，仿佛世界末日即将来临。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，并上传了照片。医生很快回复了我，告诉我这只是毛囊而已，并没有什么大问题。他的话让我松了一口气，但我仍然无法摆脱内心的恐惧。

我向医生提出了另一个问题：“大夫，恐艾怎么摆脱啊？”医生建议我去参加运动锻炼，别胡思乱想，也别到网上查资料。他的建议很实际，我决定采纳。从那以后，我开始每天早上去公园跑步，晚上也会去健身房锻炼。运动让我感到更健康、更自信，也让我逐渐忘记了那段恐惧的日子。

然而，生活总是充满意外。有一天，我在家里修理东西时不小心把手扎破了。然后，我又碰到了一个快递盒，沾上了奶油焦。我开始担心自己是否会因此感染HIV。于是，我再次向京东互联网医院的医生求助。医生告诉我，这种情况下不存在感染的任何可能性。他的话让我安心了许多。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅解答了我的疑问，还给了我很多实用的建议。现在，我已经完全摆脱了恐艾的阴影，过上了健康、积极的生活。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院寻求帮助。他们真的很靠谱！