我从小就有胃病，小时候总是被妈妈叮嘱要注意饮食，不能吃太多油腻的东西。可我总是忍不住，尤其是看到炸鸡和汽水，简直无法抗拒。结果，最近一周我又开始胃胀难受，吃饭更糟糕。每次一吃完饭，胃里就像装了个气球一样，胀得我喘不过气来。有时候甚至会干呕，感觉特别难受。

我试着吃了两天吗丁啉，希望能缓解一下症状，但效果并不明显。于是我决定去京东互联网医院看看，希望能找到更好的解决办法。通过图文问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他问了我很多问题，包括我的饮食习惯、是否有打嗝嗳气泛酸烧心等症状，以及大便情况等等。通过这些问题，他初步判断我可能是慢性胃炎发作所引起的症状表现。

医生建议我首先要注意清淡饮食为主，少食多餐，细嚼慢咽，一次不要吃太饱，注意不要吃生冷硬辛辣刺激性的食物。吃一些柔软容易消化的食物！其次，饭后要适当活动走动，促进胃肠道的蠕动。避免长时间久坐久卧。最后，应该注意腹部的保暖，不要腹部受凉，特别是早晨和晚上一定要特别注意。保持良好情绪，劳逸结合，不要有太大的思想压力。

医生还给我开了一个药品处方，并推荐了猴头菌片，可以配合使用，具有养胃护胃的作用。我按照医生的建议，开始调整自己的饮食和生活习惯。同时，也开始服用医生开的药品和猴头菌片。经过一段时间的调理，我的症状明显改善，胃不再那么胀了，吃饭也变得更舒服了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为贪图一时的口腹之欲而忽视了自己的身体。京东互联网医院的医生非常专业，给了我很多有用的建议和帮助。我会继续保持良好的生活习惯，希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！