我叫小芳，今年28岁，身高165cm，体重却已经达到了70kg。每次看到镜子中的自己，心中总是充满了自卑和无奈。尤其是当我穿上漂亮的衣服，走在街上，总感觉别人的目光不是羡慕，而是嘲讽。这种感觉让我越来越不敢出门，甚至开始逃避社交活动。

我尝试过各种减肥方法：节食、运动、吃减肥药……但每次都以失败告终。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了脾虚肥胖的原因和治疗方法。我突然意识到，可能我的肥胖问题并不是单纯的饮食和运动问题，而是与我的身体健康状态有关。

于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一位医生，开始了我的减肥之旅。医生详细询问了我的身体状况和生活习惯，并给我制定了一份个性化的减肥计划。这个计划不仅包括饮食和运动的调整，还有针对脾虚的中药调理。

我按照医生的建议，开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一份营养均衡的早餐；中午和晚上，我会控制食量，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和高糖的食物；每天下班后，我会去公园散步，做一些简单的拉伸运动。同时，我也开始服用医生开的中药，帮助调理我的脾胃。

刚开始的几天，我并没有看到明显的效果。甚至有时候，我会因为口渴而偷吃一些零食。但是，医生一直鼓励我，告诉我减肥是一个长期的过程，需要耐心和毅力。于是，我咬紧牙关，坚持了下去。

一个月后，我再次去医院复诊，结果让我惊喜不已：我已经减掉了5kg！医生告诉我，这只是开始，接下来我还需要继续努力，才能达到理想的体重。听到这话，我心中充满了信心和动力。

现在，我已经减掉了10kg，整个人看起来精神焕发，自信满满。每次出门，我都能感受到别人羡慕的目光。更重要的是，我不再为自己的体重而烦恼，生活变得更加轻松和愉快。

如果你也在为肥胖而苦恼，不妨试试寻求专业的医疗帮助。记住，减肥不是一蹴而就的过程，需要耐心和毅力。但只要你坚持下去，成功一定属于你！