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23岁的我可以吃这个保健品吗?

23岁的我可以吃这个保健品吗?

我叫小李,今年23岁,身高180cm,体重70kg,平时喜欢健身,偶尔会有腰酸背痛的感觉。最近在网上看到一个保健品,据说可以补肾壮阳,缓解腰痛,非常适合像我这样经常锻炼的人群。于是,我决定咨询一下京东互联网医院的医生,看看这个保健品是否适合我。

我打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,很快就有医生接待了我。医生问我平时有没有锻炼,是否有其他不适症状。我告诉医生我每周会去健身房三四次,除了腰酸背痛外,其他都还好。医生听完后,问我是否准备开始服用这个保健品,我说是的,但我停了20天的锻炼,想先确认一下这个保健品是否安全有效。

医生告诉我,这个保健品主要成分是枸杞、淫羊藿等中药材,适合肾虚腰痛偏于肾阴虚者服用,且没有明显的副作用。医生还建议我,如果有健身效果会更好。听到这里,我放心了不少,毕竟我也听说过这个保健品对肾脏不好,担心会有副作用。医生解释说,服用过的人反应是还可以,这个保健品相当于保健品,安全性较高。

我问医生,服用这个保健品的效果是否明显。医生说,效果因人而异,但总体来说,服用后可以改善肾虚引起的腰酸背痛等症状。听完医生的解释,我决定试一试这个保健品,毕竟我也想尽快恢复锻炼状态,重新回到健身房。

在医生的指导下,我开始服用这个保健品。几天后,我发现腰酸背痛的症状有所缓解,精神状态也好了不少。虽然效果不是立竿见影,但我相信只要坚持下去,会有更好的效果。同时,我也意识到,健康无小事,遇到问题及时就医非常重要。感谢京东互联网医院的医生,给我提供了专业的建议和指导。

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肾阴虚的调理与保健 常见症状 肾阴虚主要表现为腰酸、耳鸣、头晕、手脚心热、夜间盗汗等症状,多见于中老年人和长期过度劳累者。 推荐科室 中医科或肾内科 调理要点 1. 合理安排作息时间,保证充足的睡眠; 2. 适当进行有氧运动,如散步、太极拳等; 3. 饮食上多摄入滋阴补肾的食物,如黑木耳、黑芝麻、枸杞等; 4. 可以服用六味地黄丸等中药进行调理; 5. 减少精神压力,保持心情舒畅。
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