我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总要抓一抓头皮。这个习惯在我成年后并没有改变，直到有一天，我发现自己的头皮上起了一堆红点，晚上刺挠得我无法入睡，白天虽然好点儿，但依然让人心烦意乱。

我开始担心起来，难道我得了什么皮肤病？我决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院的皮肤科医生。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状：右侧头皮上起了一堆红点，晚上刺挠，白天好点儿。医生很快回复了我，告诉我可能是过敏引起的，并给出了一些治疗建议：口服抗过敏药物，如依巴斯汀或氯雷他定，外用艾洛松或炉甘石洗剂。同时，医生也提醒我要忌口辛辣海鲜牛羊肉，不要挠，不要用热水烫洗。

我听完医生的建议，心里还是有些不放心。毕竟，我不太想口服药物。于是我问医生有没有涂抹的药膏可以用。医生告诉我可以用皮炎平，这让我松了一口气。至少，我不用每天吃药了。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行治疗。每天晚上，我都会用皮炎平涂抹在头皮上，虽然一开始有些刺痛感，但很快就消失了。同时，我也注意了饮食，避免吃辛辣海鲜牛羊肉等可能引起过敏的食物。慢慢地，我的头皮上的红点开始消退，晚上也不再那么刺挠了。

这次经历让我深刻地体会到，健康无小事。即使是头皮上的一些小问题，也不能忽视。幸好我及时就医，找到了合适的治疗方法。现在，我已经完全康复了，晚上再也不会因为头皮刺挠而无法入睡了。

如果你也有类似的问题，千万不要拖延，及时就医是最重要的。京东互联网医院的医生们都非常专业，相信他们一定能帮助你解决问题。记住，健康是最宝贵的财富，我们要好好珍惜它。