我从未想过，流产后第一次月经会是这样的。颜色淡得像水，量少得让人心慌。我的心情也随之起伏，仿佛回到了那个不堪回首的日子。

我记得那天，欧阳医生接待了我。她的声音温柔而专业，给我带来了一丝安慰。我们开始了长达一个小时的咨询，期间她详细询问了我的月经情况和流产后的生活习惯。我告诉她，平时月经不太规律，量也少，流产后第一次月经比平时少了很多，颜色也很淡。欧阳医生听完后，表情变得严肃起来，她说可能存在子宫内膜损伤、粘连或宫颈粘连等问题。

我感到一阵恐慌，欧阳医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“别担心，我们会一步步排查的。”她建议我去医院妇科复查，了解子宫附件的情况，并且提醒我如果有性生活，需要排除怀孕的可能。我告诉她我已经做过了检查，没有怀孕。欧阳医生点了点头，继续说：“如果排除了怀孕的因素，人流后第一次月经量少，可能存在子宫内膜损伤、粘连或宫颈粘连等问题。”

我开始反思自己的生活习惯，是否有做得不对的地方。欧阳医生看出了我的困惑，给了我一些建议：高蛋白饮食，注意休息，放松心情，调整作息，劳逸结合，避免熬夜，忌辛辣刺激、生冷的食物，适当释放压力。这些话语像一盏明灯，照亮了我前行的道路。

在欧阳医生的指导下，我开始改变自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯牛奶，增加蛋白质的摄入；晚上，我会听一些轻音乐，放松自己的心情；周末，我会和朋友出去散步，释放压力。慢慢地，我的月经开始恢复正常，颜色也变红了，量也增加了。我的心情也随之变得轻松起来。

我再次打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，再搜索欧阳医生的名字，想向她表达我的感激之情。她的专业和耐心，让我在最困难的时候找到了方向。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！