我叫李梅，今年51岁，生活在南方的一个小城市。我的生活看似平静无波，但实际上，失眠已经成为我生活中的一大困扰。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡，第二天的工作和生活都因此受到影响。我的朋友们都劝我去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在无法忍受这种状态了。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了医生张医生。我们开始了长达一个小时的深入交流。张医生非常耐心地听我描述我的症状，并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。最后，他建议我补充一些钙片和阿胶，以改善我的睡眠质量和身体健康。

在选择钙片时，我有些犹豫不决。张医生向我推荐了两种钙片：Swisse和善存。他解释说，Swisse的价格稍微高一些，但效果更好；善存则是性价比更高的选择。我最终选择了Swisse，因为我想尽快改善我的睡眠问题。

张医生还告诉我，阿胶可以帮助补血，提高身体免疫力。他建议我每天早上空腹服用一勺阿胶，并在晚上睡前喝一杯温牛奶。这个方法听起来很简单，但我知道它需要我坚持下去。

在接下来的几周里，我按照张医生的建议进行了治疗。每天早上，我都会喝一勺阿胶，晚上则喝一杯温牛奶。同时，我也开始服用Swisse钙片。渐渐地，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。我不再像以前那样辗转反侧，整夜难眠。我的精神状态也变得更好，工作和生活都变得更加轻松愉快。

我非常感谢张医生和京东互联网医院。他们不仅帮助我解决了失眠问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，每当我有健康问题时，我都会第一时间想到他们。

如果你也像我一样，正在为失眠或其他健康问题而苦恼，不妨试试在线问诊。它不仅方便快捷，还能让你得到专业的医疗建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你。