我从来没想过，自己有一天会因为屁股和腿疼而苦恼不已。五天前，我的生活突然被打乱了。起初，我以为只是普通的肌肉酸痛，休息一下就好了。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，告诉我可能是椎管狭窄和腰椎间盘膨出引起的。听到这个消息，我感到非常震惊和无助。医生建议我进行保守治疗和药物治疗，包括平躺休息、腰椎牵引和服用止疼药和营养神经的药物。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天早上，我都会花时间进行腰椎牵引，虽然这个过程有些痛苦，但我知道这是为了我的健康。同时，我也在服用医生开的药物，希望它们能缓解我的疼痛。

在治疗的过程中，我也开始关注自己的生活习惯。以前，我总是忽视自己的身体，长时间坐着不动，或者过度劳累。现在，我明白了这些习惯对我的健康有多大的影响。我开始尝试改变自己的生活方式，多做运动，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间的静止状态。

经过两周的治疗，我的疼痛有所缓解。虽然还不能完全恢复正常，但我已经能感受到自己的身体在逐渐好转。医生告诉我，如果效果不好，可能需要考虑手术治疗。但我希望通过自己的努力和坚持，能够避免手术的风险。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视自己的身体，应该时刻关注自己的健康状况，及时采取措施预防和治疗疾病。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段难熬的时期。

如果你也遇到了类似的问题，希望你能及时就医，采取正确的治疗方法。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！