我从小就有一个小毛病，拉屎时总会有一个肉球出来。起初我并没有太在意，毕竟它不疼也不出血，偶尔还能自己缩回去。可随着年龄的增长，这个肉球越来越大，甚至需要用手辅助才能还纳。每次排便后，我都要小心翼翼地将它推回去，生怕它再次脱出。这种感觉就像生活中的一根刺，总是让人不舒服。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题。网上有人说多吃水果蔬菜可以改善便秘，于是我开始每天早上吃一根香蕉，晚上再吃一份水果沙拉。还有一些人建议我做提肛运动，于是我每天早上和晚上都会做几十个提肛动作。然而，尽管我付出了很多努力，但这个肉球依然存在，仿佛成为了我生活中的一部分。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我有着相似经历的人的故事。他也曾经有一个肉球，每次排便后都需要用手辅助还纳。后来他去看了医生，医生告诉他这是3度内痔脱出，需要手术治疗。这个故事让我意识到，我的问题可能比我想象的要严重得多。

于是，我决定去看医生。医生听完我的描述后，告诉我我确实需要手术治疗。听到这个消息，我既害怕又释然。害怕是因为我从来没有做过手术，释然是因为我终于知道了自己的问题出在哪里，并且有了解决的方法。

在手术前，医生给了我一些建议。首先是养成定时排便的习惯，避免久蹲久坐；其次是多吃富含纤维的食物，保持大便松软通畅；最后是排便后用温水洗净肛周，保持清洁干燥。这些小小的改变，可能会对我的生活产生巨大的影响。

手术后，我恢复得很快。那个肉球再也没有出现过，我也不再需要用手辅助还纳。生活中的一根刺终于被拔掉了，我感到轻松和自由。现在，我每天都能安心地排便，不再担心那个肉球会再次出现。这个经历让我明白，健康无小事，及时就医是非常重要的。

如果你也有类似的经历，希望你能早日寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最宝贵的财富。最后，我想说一句：京东互联网医院很靠谱！