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13岁男孩能不能吃肌酸?

13岁男孩能不能吃肌酸?

在一个普通的周末下午,13岁的李明(化名)和他的父母来到了京东互联网医院的在线问诊平台。李明的父母担心儿子在学校的体育训练中可能会出现营养不良的问题,于是他们决定寻求专业的医学建议。

李明的母亲在平台上发起了一个图文问诊,向医生咨询:“13岁的男孩子可以服用肌酸吗?”

医生回复道:“您好,13岁属于青少年,不太适合服用肌酸哈。”李明的父母有些失望,但他们仍然想知道更多关于儿子营养补充的信息。李明的父亲接着问道:“那多大的孩子可以开始补充?”

医生解释说:“一般来说,16岁以上的青少年可以开始服用肌酸。”李明的父母对此表示理解,并询问是否可以给李明服用蛋白粉来补充营养。医生表示蛋白粉是可以服用的,但需要注意选择适合青少年的产品,并且在使用前最好先咨询医生或营养师的意见。

李明的父母对医生的建议表示感谢,并决定在未来为李明选择合适的营养补充产品。他们也意识到,虽然李明现在还不能服用肌酸,但通过合理的饮食和适当的锻炼,他仍然可以保持良好的身体状态和健康的成长。

在这次在线问诊中,李明的父母不仅得到了专业的医学建议,也体验到了京东互联网医院的便捷和高效。他们表示,今后如果有任何健康问题,都会首选京东互联网医院进行咨询和治疗。

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李明的父亲在结束问诊后这样评价道。李明也表示,自己会更加关注自己的身体健康,并在父母的指导下,选择合适的营养补充产品来支持自己的体育训练。

这次在线问诊不仅解决了李明的营养问题,也让他的父母更加了解了青少年的健康需求。他们希望通过这次经历,能够帮助更多的家长和青少年关注健康,做出正确的选择。

“你们有类似的经历吗?欢迎分享!”李明的母亲在结束问诊后这样写道,希望能够与更多的人交流和分享关于青少年健康的经验和知识。

青少年运动营养指南 常见症状 青少年在运动过程中可能会出现肌肉疲劳、体力下降等症状,需要合理的营养补充来支持身体的发展和恢复。 推荐科室 运动医学科或儿科 调理要点 1. 13岁以下的青少年不建议服用肌酸,16岁以上可以在医生指导下适量使用。 2. 蛋白粉可以作为补充营养的方式,但要注意选择适合青少年的产品和剂量。 3. 保证充足的水分摄入,避免脱水影响运动表现和身体健康。 4. 合理安排运动强度和休息时间,避免过度训练导致的身体损伤和疲劳。 5. 饮食上应注意摄入足够的碳水化合物、蛋白质和维生素等营养素,支持身体的正常发育和运动需求。
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