我从小就羡慕那些身材健硕的男生，总是希望自己也能拥有这样的体魄。于是，在大学期间，我开始了我的增肌之旅。每天晚上9点，我都会去健身房，认真地进行各种训练。然而，尽管我付出了很多努力，但我的体重和肌肉并没有明显的增长。

我开始怀疑自己的方法是否正确，于是决定寻求专业的帮助。我在网上找到了京东互联网医院，通过在线问诊功能联系了一位医生。医生很友善，详细地询问了我的情况，并告诉我，增肌不仅需要运动，还需要合理的饮食和营养补充。

医生建议我多吃一些富含优质蛋白的食物，如脱脂牛奶、瘦肉、牛肉、羊肉和鱼类。同时，他也提醒我要注意劳逸结合，避免过度劳累。对于我担心的增肌粉吸收问题，医生表示一般情况下不会有太大问题，但还是要注意选择质量好的产品。

我按照医生的建议进行了调整，除了每天的锻炼外，我还开始了科学的饮食计划。几个月后，我惊喜地发现自己的体重和肌肉都有了明显的增长。更重要的是，我感觉自己的身体状态也变得更好了，精力充沛，抵抗力也增强了不少。

这次经历让我深刻地认识到，增肌不仅仅是靠运动，更需要科学的营养补充和合理的生活方式。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的指导和建议，让我能够成功地实现了自己的目标。

如果你也在为增肌而努力，不妨试试在线问诊，寻求专业的帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，才能真正地拥有一个健康的身体。