我从小就是个胖子，别人都说我长大后会变瘦，但我总是半信半疑。直到18岁那年，我开始意识到自己的体型问题。每次下楼梯，两脚就像灌了铅一样沉重，仿佛随时都会断掉。上完体育课后，酸痛感更是让我走不动路，一弯腰就像要把我折成两半。这种感觉让我非常苦恼，于是我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。他听完我的描述后，告诉我这是因为我久不运动，导致乳酸堆积。医生建议我休息两天，多喝水，适当进行一些轻度运动来帮助乳酸分解。同时，他也提醒我要注意日常饮食，多吃蔬菜和菌藻类，少吃主食，水果适量，每餐8分饱，烹调方式选择水煮、清蒸等，清淡，少油盐，禁食高热量食物：油腻油炸食物、零食、饮料和酒类等。

我按照医生的建议去做，果然两天后，酸痛感消失了。更重要的是，我开始注意自己的饮食和运动习惯，逐渐减少了体重，啤酒肚也慢慢消失了。现在，我已经不再是那个胖子，变得更加自信和健康。

我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，非常方便。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！