我总是提不起兴趣，很焦虑，感觉活着没意义，怎么办？

这是我在京东互联网医院的图文问诊中向医生倾诉的。医生问我是否有情绪明显的低落，出现睡眠问题，入睡困难，或者早醒，和朋友接触交流少了，对自我评价过于底，以及心慌心慌胸闷，胃肠道等方面的不适。我告诉他，除了情绪低落和容易心慌外，其他症状并未出现。医生让我填写一份量表卡片，评估我的心理状态。我按照要求填写完毕后，截图发送给医生。

医生告诉我，虽然我的症状不是持续存在的，但我对什么都提不起兴趣来，对未来很焦虑，有过自杀的念头，这些都是需要关注的信号。他建议我服用曲唑酮片来缓解症状，并详细说明了用药方法和注意事项。我感到一丝安慰，至少我知道自己不是孤单的，医生会帮助我走出困境。

在此之前，我一直觉得自己很坚强，不需要别人的帮助。然而，随着时间的推移，我的情绪越来越低落，脾气也变得越来越暴躁。有时候，我甚至会因为一些微不足道的小事而大发雷霆。这种状态让我感到非常痛苦和无助。

我开始反思自己的生活，试图找出问题的根源。渐渐地，我意识到，我的压力主要来自于工作和人际关系。工作上的挑战和压力让我感到疲惫不堪，而人际关系的复杂性则让我感到孤独和无助。这些问题交织在一起，形成了一个巨大的负担，压得我喘不过气来。

在医生的指导下，我开始尝试一些新的方法来缓解压力和焦虑。例如，我会在工作之余做一些自己喜欢的事情，如阅读、绘画或散步。这些活动让我暂时忘记烦恼，重新找回生活的乐趣。同时，我也开始学习如何更好地管理自己的情绪和人际关系，避免不必要的冲突和压力。

现在，虽然我仍然会有低落和焦虑的时刻，但我已经学会了如何应对它们。我知道，生活中总会有困难和挑战，但只要我们勇敢面对，总会有办法克服。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业和关心让我重新找回了生活的希望和方向。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！