我总是怕冷又怕热，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向黄大夫提出的问题。黄大夫是一位经验丰富的中医师，擅长用中医的方法来调理身体。我向他描述了我的症状：总是感觉手脚冰凉，早上起来没有精神，经常出汗太热了，吃的辛辣。黄大夫听完后，问我是否有性生活频繁或手淫的习惯，我有些尴尬地承认了。他说这可能是导致我脾胃不好和肾气不足的原因之一。

黄大夫让我拍摄舌头的照片，方便他辨证体质用药。他还问了我一些问题，例如我的睡眠质量、饮食习惯、大小便情况等等。通过这些问题，他初步判断我可能是脾肾亏虚的体质。黄大夫解释说，脾胃是气血生化之源，肾是先天之根，治疗需要建脾调肾。

我告诉黄大夫我用过六味地黄丸，但效果不明显。他说中药调理可能更适合我，西医没有好的治疗方法。他还强调了养生之术的重要性，认为只要我能做好他说的注意事项，就可以调理到正常状态。黄大夫开具了一个方子，根据平台药物质量、用量和用法来开具。他问我是否方便在线上京东平台买药，我说方便。

在等待药物到达的过程中，黄大夫还给了我一些生活上的建议。他说我应该避免吃辛辣的食物，多吃一些温补的食物，例如羊肉、鸡肉等。同时，他也建议我多运动，增强体质。黄大夫的建议让我感到很温暖，我开始认真地按照他的指导来生活。

几天后，药物到了。我按照黄大夫的指示服用，慢慢地，我开始感觉到身体的变化。手脚不再冰凉，早上起来也有精神了，出汗也减少了。最重要的是，我不再总是怕冷又怕热了。黄大夫的中医调理真的很有效果。

我很感激黄大夫的帮助，他不仅给我开了药，还教会了我如何养生。现在，我已经完全恢复了健康，生活也变得更加规律和健康。京东互联网医院真的很靠谱，我会推荐给大家的！