我从小就有一个习惯，喜欢吃油腻的食物，尤其是炸鸡和薯条。长大后，工作压力大，经常熬夜加班，饮食也变得不规律。直到有一天，我突然感到右上腹部隐隐作痛，去医院检查后，医生告诉我我得了脂肪肝。

听到这个消息，我整个人都蒙了。作为一个年轻人，怎么可能得这种病呢？医生说这是因为我的生活习惯不健康，长期的不良饮食和熬夜导致肝脏负担过重，进而引发了脂肪肝。医生建议我改变生活方式，多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣煎炸刺激性食物，戒酒不熬夜，并适当运动锻炼身体。

我开始认真执行医生的建议，改变了自己的生活方式。同时，我也开始关注一些保健品，希望能找到一些辅助治疗的方法。有一天，我在网上看到了一种护肝片，据说可以帮助改善肝功能，减轻肝脏负担。我决定试一试，毕竟是保健品，应该不会有太大的副作用吧。

我按照说明书上的方法，每天晚上饭后吃两粒护肝片，温水服用。刚开始几天，我并没有感觉到什么明显的变化。但是，随着时间的推移，我发现自己的右上腹部疼痛逐渐减轻了，整个人也变得精神起来。医生也告诉我，我的肝功能指标有所改善，脂肪肝的情况也在好转。

我很感激护肝片给我的帮助，但同时也明白，保健品只是辅助治疗手段，真正的关键还是在于改变不良的生活习惯。所以，我继续坚持健康的生活方式，并定期复查肝功能，确保自己的健康状况一直保持良好。

如果你也遇到了类似的问题，我的建议是：首先，改变不良的生活习惯，多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣煎炸刺激性食物，戒酒不熬夜，并适当运动锻炼身体。其次，可以考虑使用一些辅助治疗手段，如护肝片等保健品。但是，记住，保健品只是辅助手段，真正的关键还是在于改变不良的生活习惯。最后，定期复查肝功能，确保自己的健康状况一直保持良好。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！