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十七岁男生,178cm,200多斤,想减肥又不长高,怎么办?

十七岁男生,178cm,200多斤,想减肥又不长高,怎么办?

我叫小明,今年17岁,身高178cm,体重200多斤。从小到大,我的体重就一直是个问题。小时候因为身体原因,服用了过多的激素药,导致我长得比同龄人慢,身高也没有他们高。现在,虽然我已经长到178cm,但体重依然超标,成了我最大的烦恼。

为了减肥,我尝试了各种方法。每天早上,我都会喝一瓶纯牛奶,吃两个鸡蛋,偶尔也会吃米饭。中午我会吃家常饭,晚上则什么都不吃。同时,我还坚持跳绳一个月了,希望通过运动来减肥。可惜,体重一直没有下降,反而有时候还会增加几斤。

我很焦虑,看到同龄人都比我高,体重也比我轻,我就更想减肥了。于是我开始搜索各种减肥方法,甚至想吃钙片来补身高。幸运的是,我找到了京东互联网医院的在线问诊服务,决定向医生寻求帮助。

医生很耐心地听完了我的情况后,首先告诉我,身高已经基本定型,吃钙片并不能增加身高。然后,她详细地询问了我的饮食习惯,发现我虽然控制了晚餐,但早餐和中餐的主食摄入量仍然过多。医生建议我适当减少主食的摄入,增加蔬菜和水果的摄入,同时保持每天三餐规律,不要跳餐。另外,她还推荐我使用京东互联网医院的健康管理工具,帮助我更好地控制体重。

我按照医生的建议进行了调整,果然效果很明显。一个月后,我的体重下降了10斤,虽然还没有达到理想的体重,但我已经很满意了。更重要的是,我学会了如何科学地控制体重,避免了盲目减肥带来的健康风险。

这次经历让我深刻地认识到,减肥并不是一件简单的事情,需要科学的方法和专业的指导。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的耐心和专业。现在,我已经开始推荐京东互联网医院给我的朋友们,希望更多的人能够通过这个平台找到健康的生活方式。青少年肥胖与身高增长问题 常见症状 青少年肥胖可能会导致多种健康问题,包括心血管疾病、糖尿病、关节问题等。同时,肥胖也可能影响身高的增长,尤其是在青春期前后。易感人群主要是青少年,特别是那些长期摄入高热量食物、缺乏运动的人群。 推荐科室 内分泌科或儿科 调理要点 1. 控制饮食,减少高热量、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜、水果和全谷类的摄入。 2. 增加运动量,建议每天至少进行60分钟的中等强度运动,如快走、游泳、跳绳等。 3. 保持良好的睡眠习惯,青少年每天应保证8-10小时的睡眠时间。 4. 不建议使用减肥药物,特别是对于青少年来说,可能会对身体发育产生不良影响。 5. 如果有必要,可以在医生的指导下适当补充钙片,以支持骨骼健康和身高增长。

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43岁女性,身高1米64,体重250斤,BMI超过30,伴有便秘症状,希望了解如何减肥。

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10岁男孩体型消瘦、经常疲倦,是否存在营养不良或其他健康问题?

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16岁女孩,身高156cm,体重45kg,消瘦、眩晕,想知道如何改善营养和健康?

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孩子不爱吃饭,夏天容易出汗,吃得多也长不胖,是否存在营养不良问题?

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我使用了健脾祛湿贴一小时,但没有任何感觉,想了解更多关于这个穴位贴的信息。

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医生建议:对于健脾祛湿的需求,穴位贴是一种可行的选择。然而,需要注意的是,效果可能需要一段时间才能显现,且每个人的体质和反应都不同。同时,保持良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。建议您继续使用穴位贴,并结合健康的生活方式来达到更好的效果。

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李颖飞

主治医师

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三甲
河北燕达医院
脾虚(278例) 肝病(263例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
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三甲
树兰(衢州)医院
感冒(30例) 胃肠炎(9例)
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