我记得那天晚上，我的手指上长满了倒刺，头发也开始脱落，嘴唇还有一点点的唇炎。这些小毛病看似不起眼，但却让我感到非常困扰。于是我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

在与医生的交流中，我了解到这些问题可能与维生素缺乏有关。医生建议我尝试服用多维女士的维生素补充剂，并询问我早午晚饭哪个饭后吃最合适。经过一番讨论，我们决定晚饭后半小时服用。

我开始按照医生的建议每天晚饭后半小时服用维生素补充剂。起初，我担心睡前吃会影响睡眠质量，但医生告诉我不会有问题。同时，医生也提醒我，如果胃不好的话，空腹吃可能会不太好。幸运的是，维生素对胃的影响不大，所以我可以放心服用。

在服用维生素补充剂的同时，我也开始注意日常生活中的细节。例如，保持手部湿润可以有效减少倒刺的出现；多吃一些富含维生素的食物可以帮助改善唇炎和脱发问题。医生还建议我少吃一些刺激性的食物，如辣椒和蒜等。

经过一段时间的服用和生活方式的调整，我的症状逐渐改善。手指上的倒刺减少了，头发也变得更加健康，唇炎也完全消失了。医生告诉我，当症状好了之后，可以暂停服用一段时间，然后再根据需要继续服用。

这次的经历让我深刻认识到，维生素的重要性。它不仅可以帮助我们预防和治疗一些小毛病，还可以提高我们的整体健康水平。所以，如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下维生素补充剂，相信它会给你带来意想不到的效果。

最后，我想说的是，京东互联网医院的服务真的很棒。医生专业、耐心，解答了我所有的疑问。同时，线上问诊也非常方便，省去了很多时间和精力。如果你有任何健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询医生，相信你会得到满意的答案。