我从小就喜欢看书，后来随着科技的发展，手机、平板电脑等电子设备也成为了我日常生活中不可或缺的一部分。然而，长时间盯着屏幕看，我的眼睛开始出现问题。每次看完手机后，眼睛总是感到灰蒙蒙的，仿佛有一层雾气笼罩着视野。

起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象，休息一下就能恢复。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心自己的视力是否会因此而下降。

一天，我在网上搜索“长时间看手机，眼睛灰蒙蒙怎么办？”时，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我点击了图文问诊按钮，很快就接到了眼耳鼻喉科庞医生的回复。

庞医生首先询问了我的症状，包括是否有眼干涩、干痛、灼热感、异物感、胀感等不适。通过我们的对话，我了解到自己可能患有干眼症。庞医生建议我使用玻璃酸钠滴眼液，并且在日常生活中注意眼部的保护及放松，多做眼保健操，增加户外活动时间，避免强光、灰尘、油烟等刺激。

在庞医生的指导下，我开始了治疗。每天按照医嘱使用滴眼液，并且注意休息和眼部保健。几天后，我的眼睛明显感觉舒服多了，灰蒙蒙的感觉也减轻了很多。同时，我也意识到，保护眼睛的重要性，不能再像以前那样长时间盯着屏幕看了。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务不仅方便快捷，而且医生的专业水平也非常高。以后如果有任何健康问题，我一定会第一时间想到京东互联网医院。

你有类似的经历吗？欢迎分享！