我记得那天下午，阳光透过窗户洒在我的脸上，暖洋洋的。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。月经不规律已经困扰我很久了，今天我终于鼓起勇气，来到京东互联网医院寻求帮助。

医生很温柔，问我最近的月经情况。我告诉她，上个月是六号来的，这个月是一号来的。医生听完后，安慰我说这属于正常范围，偶尔两个月这样是因为生活习惯改变、住的地方改变、熬夜压力较大等原因造成的，可以慢慢恢复，不需要药物调理。

我松了一口气，但仍然担心自己的排卵期。医生告诉我，每个女生都是经期前14天左右是排卵期。可我还是不放心，毕竟我的月经总是那么不稳定。医生解释说，长时间的月经紊乱可能会导致排卵期紊乱，无法推测出哪一天是排卵期。因此，采取避孕措施才是最安全的选择。

我点点头，心中仍然有疑问。医生看出了我的不安，继续耐心地解释：“月经干净三天以内属于安全期，受孕概率比较低。如果月经干净超过三天的话，最好采取避孕措施。”

我终于明白了，原来月经不规律并不可怕，只要注意生活习惯，保持良好的心态，就可以慢慢恢复。同时，也要做好避孕措施，不能完全依赖排卵期。感谢京东互联网医院的医生，给我带来了希望和安慰。

如果你也有类似的问题，不妨来京东互联网医院咨询一下。他们的医生都非常专业和耐心，会给你最合适的建议。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。希望大家都能关注自己的身体，保持健康的生活方式。