我从小就有一个习惯，每次洗完脸后都要用毛巾使劲擦干，直到皮肤发红。妈妈总是说这样会伤害皮肤，但我不以为然。直到有一天，我发现自己的脸上开始出现小痘痘，洗完脸后还会特别痒。

我开始慌了，去网上查找各种解决方法，试过各种面膜和护肤品，但都没有明显的改善。最后，我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和日常护肤习惯。医生告诉我，这可能是因为我过度清洁皮肤，导致皮肤屏障受损，进而引起了痒和小痘痘的出现。医生建议我使用温和的洁面产品，并减少使用毛巾擦拭的频率。

我按照医生的建议进行了调整，果然，几天后我的皮肤开始恢复正常，痒和小痘痘也逐渐消失了。通过这次经历，我深刻认识到，正确的护肤方法和专业的医疗建议是多么重要。

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