我从小就对太阳有种莫名的恐惧，总是担心自己会被晒伤。可谁知道，这种恐惧竟然成真了。军训的日子里，我每天都要在烈日下训练，汗水和阳光交织在一起，形成了一种特殊的味道。起初，我并没有太在意，只是觉得皮肤有些发红和痒。可随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，直到我发现自己的皮肤上出现了红斑和水泡。

我慌了，赶紧去找医生。医生看了看我的皮肤，问我有没有其他不舒服的症状。我摇了摇头，告诉他只有皮肤痒和红。医生又问我病史多久了，有没有去医院看过，或者用过什么药。我一一回答，告诉他大概五天前开始出现症状，至今还没有用过任何药物。

医生听完我的描述，告诉我可能是皮炎，过敏因素参与其中。他建议我忌口鱼虾蟹，外用卤米松乳膏，一天两次，口服盐酸西替利嗪片，一天一次，一次一片，口服复方甘草酸苷片，一天三次，一次两粒。同时，他还提醒我不要熬夜，清淡饮食，避免烟酒接触，并强调这种情况没有传染性。

我松了一口气，心想终于找到原因了。可我还是有些疑惑，问医生是否可能是虫子咬的，或者衣服过敏。医生否认了这两种可能性，坚持认为是过敏引起的。因为我正在军训，医生还特意提醒我要做好防晒工作，避免在太阳下暴晒。

我听完医生的建议，心中五味杂陈。军训的日子里，防晒工作做得再好，也难免会被太阳晒到。更何况，我还要穿着军训服，和其他人一起训练。万一有人身上有皮炎，会不会传染给我？我不禁开始担忧起来。

医生似乎看出了我的心思，安慰我说紫外线过敏的可能性更大，建议我放宽心，按照他的建议去做。听完医生的话，我点了点头，心中暗暗下定决心，一定要好好照顾自己的皮肤，不能让它再次受到伤害。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议去做，外用药膏，口服药物，注意饮食和休息。慢慢地，我的皮肤开始恢复正常，红斑和水泡逐渐消失。虽然这次经历让我有些惊恐，但也让我更加珍惜自己的健康，学会了如何更好地照顾自己。

如果你也有类似的经历，或者对皮肤过敏有所了解，欢迎在评论区分享你的经验和心得。让我们一起关注皮肤健康，共同度过美好的每一天！