我从小就有一个习惯，喜欢用手去抓痒。小时候，妈妈总是说我这样会留下疤痕，但我总是控制不住自己。直到有一天，我发现自己的皮肤开始出现问题。

起初，只是手臂上的一小块皮肤发红，偶尔会痒。可我并没有太在意，毕竟我从小就有抓痒的习惯。然而，随着时间的推移，这种情况开始变得越来越严重。红斑扩散到了我的后背和前胸，甚至开始脱皮。我开始感到恐慌，担心自己得了什么不治之症。

我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括我做什么工作、是否经常接触刺激性物质等等。可我只是一个普通的学生，根本没有接触过什么特殊的东西。医生告诉我，我的症状可能是湿疹或皮炎，并开了一些药给我用。

我按照医生的指示使用药物，情况有所改善。但我仍然很困扰，为什么我会得这种病？我开始上网搜索相关信息，发现脾虚湿热也可能导致皮肤问题。于是我调整了自己的饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免抓痒，保持皮肤的清洁和湿润。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的皮肤逐渐恢复了健康。虽然我仍然会偶尔感到痒，但我已经学会了如何正确地处理这种情况。现在，我也会经常提醒身边的人，注意自己的皮肤健康，及时就医，避免小问题变成大毛病。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，听从医生的建议，并调整自己的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！