我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔嘴唇，尤其是在干燥的秋冬季节。直到有一天，我照镜子时发现舌头下面有一个小红点，像是一颗小小的红宝石镶嵌在我的舌下。起初，我并没有太在意，认为可能是因为舔嘴唇太频繁导致的轻微创伤。但是，随着时间的推移，这个小红点并没有消失，反而变得越来越明显，甚至有时候会感到轻微的疼痛和不适。

我开始担心起来，是否这是某种疾病的征兆？我决定去看医生，希望能找到答案。医生问了我一些问题，包括我平时的饮食习惯、作息规律等等。通过对话，我了解到自己可能是因为经常熬夜和喝冰冻饮料导致的脾虚湿寒，进而引起了舌下小腺体的肿大。

医生告诉我，这个小红点并不是什么大问题，只需要注意饮食，避免辛辣、冰冻食物，保持良好的作息规律即可。如果需要，可以使用西地碘含片来缓解症状。我感到非常宽慰，原来这只是一件小事，完全可以通过改变生活习惯来解决。

从那以后，我开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和喝冰冻饮料。同时，我也开始关注自己的身体健康，定期进行体检，及时发现和处理任何潜在的健康问题。这个小小的经历让我明白了一个道理：健康无小事，任何看似微不足道的症状都可能是身体在向我们发出警告。只有我们自己真正重视和关心自己的健康，才能拥有一个健康、快乐的生活。

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