我还记得那天晚上，和朋友们在公园里摔跤比赛，谁也没想到这场游戏会变成一场噩梦。我的膝盖在摔倒的瞬间承受了巨大的冲击，疼痛如潮水般涌来，紧接着就是肿胀。冰敷两个多小时后，疼痛有所缓解，但膝盖的某个点依然隐隐作痛。

第二天一早，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快联系到了一位中医骨伤科主治医生。医生问我摔跤的时间和症状，我如实告知。医生建议我先观察一段时间，注意休息，避免剧烈运动。

我按照医生的建议，继续冰敷和休息。几天后，膝盖的肿胀明显减轻，但那个点仍然疼痛。于是，我再次联系了医生，询问是否需要拍片。医生告诉我，如果肿胀和疼痛加重，或者出现其他异常症状，才需要考虑拍片检查。

我深深地感激医生的建议和关心。作为一个普通人，我可能会因为恐惧和焦虑而盲目地进行各种检查和治疗。然而，医生的专业知识和经验让我明白，很多时候，简单的观察和休息就足以让身体自愈。

这次经历也让我更加珍视自己的健康。我们总是忽视身体发出的信号，直到问题变得严重才去寻求帮助。其实，很多小毛病都可以通过及时的预防和治疗来避免或解决。京东互联网医院就是这样一个方便、快捷、专业的平台，它可以帮助我们在第一时间得到正确的指导和治疗。

如果你也有类似的经历，或者对自己的健康有任何疑问，欢迎分享和交流。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。同时，也要感谢那些默默付出的医生和护士们，他们用自己的专业知识和爱心守护着我们的健康和生命。