我从小就有一个习惯，喜欢在夜里喝一大杯水。妈妈总是说我这样会尿床，但我就是改不掉。直到最近，我才开始后悔这个习惯。因为我发现自己尿得越来越频繁，甚至在白天也需要经常上厕所。起初我以为是因为天气转凉，喝水多了才会这样。可当我去医院验尿，结果却显示一切正常。

我开始感到困惑和担忧。是不是我得了什么病？我在网上查了很多资料，发现可能是肾虚湿盛引起的。于是，我开始尝试各种食物和方法来改善自己的情况。比如说，多吃一些利尿的食物，少喝水，甚至还试过一些中药。但是，效果都不太明显。

直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生。他的名字叫李医生，听说他对肾虚湿盛有很深的研究。我决定向他咨询一下。我们通过图文问诊的方式进行交流。李医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况、是否有尿频尿急尿痛等症状。我如实回答了他所有的问题，并且告诉他我最近总下雨，可能是受凉了。

李医生听完我的描述后，告诉我可能是受凉引起的。他建议我多穿衣服，注意保暖，并且不要再喝那么多水。同时，他还给我开了一些中药，帮助我调理身体。我按照他的建议去做，果然，几天后我的尿频症状就有所改善。

我非常感谢李医生，他不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经改掉了夜里喝水的习惯，并且开始注意自己的饮食和生活习惯。希望大家也能从我的经历中吸取教训，注意身体健康，遇到问题及时就医哦！

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