我叫小雨，今年25岁，生活在南方的一个小城市。每次来月经前，我总是感到一股莫名的疲惫感，浑身软绵绵的，像被抽干了所有的力气。这种感觉让我非常困扰，尤其是在工作日，总是担心自己会因为体力不支而影响工作效率。

有一天，我决定去看医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位妇产科医生。医生问我平时月经量多不多，是否有贫血的情况。我告诉她，月经量挺多的，但血常规检查结果显示一切正常。医生说，单靠症状无法准确判断，主要还是看我平时的月经周期。

我向医生描述了自己的症状，包括经前期乳房胀痛、头疼、睡眠不好等情况。医生说，不排除有经前期紧张综合征的可能。然后，她建议我适当锻炼身体，注意饮食营养均衡，减少咖啡和钠盐的摄入，并戒烟（虽然我不吸烟）。此外，她还推荐我服用加味逍遥丸来调理身体，避开经期服用即可。

我问医生是否有食品推荐，医生说可以喝红糖水，其他正常饮食即可，主要是注意饮食营养。最后，医生提醒我平时注意休息，保持情绪稳定，如有不适，及时就诊检查。

我按照医生的建议去做，果然在下一次月经来临前，我的身体状况有了明显改善。虽然还是会有一些不适，但已经不像以前那样严重了。我非常感谢医生，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我已经把这个平台推荐给了身边的朋友们，希望更多的人能受益于它。

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