我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的心情却如同阴霾天气一般，沉重而压抑。因为我发现自己购买的复合维生素中维生素B1的含量似乎过高了。

我开始担心，会不会对我的肝肾造成不良影响？于是，我决定寻求专业的医疗建议。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位主治医师，名叫李医生。他就职于省会三甲医院，拥有丰富的临床经验。

在我们的交流中，李医生告诉我，复合维生素每天一粒就足够了。然而，我仍然心存疑虑，因为我在网上看到的信息显示，维生素B1的推荐每日摄入量只有1毫克，而这款复合维生素中每片的维生素B1含量竟然高达30毫克！

李医生听完我的担忧后，轻松地笑了笑，解释道：“成分多不代表能吸收。并且，大部分单纯维生素B1每天的摄入量都是30毫克。”他还补充说，正常情况下，他们用药补充维生素B1的建议摄入量也是每天30毫克。

我感到有些困惑，为什么网上的信息和医生的说法会有所不同？李医生耐心地解释道：“你在网上看到的信息可能来自于不同的来源，或者是针对特定人群的建议。我们医生在临床实践中，会根据患者的具体情况来制定个性化的治疗方案。”

他的话让我感到安心，但我仍然想知道更多关于维生素B1的知识。李医生告诉我，维生素B1主要参与神经系统的正常功能和能量代谢，对于预防和治疗神经系统疾病非常重要。同时，他也强调了合理补充维生素的重要性，避免过量或不足。

在我们的交流中，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了很多关于维生素B1的知识。李医生不仅是一位出色的医生，更是一位优秀的教育者。他用通俗易懂的语言，帮助我理解了复杂的医学概念，让我对自己的健康有了更深入的认识。

最后，我想说，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供的在线问诊服务非常方便和实用，能够让我们在家中就能得到专业的医疗建议。希望大家都能关注自己的健康，保持良好的生活习惯，预防疾病的发生。